Mindful Work - BGM-Angebot für Mitarbeitende | Fakultät für Betriebswirtschaftslehre

Eine Studentin dehnt sich auf einer Brücke über dem Neckar, im Hintergrund steht der Fernsehturm.

Der Arbeitsalltag ist häufig geprägt von hohem Tempo, vielfältigen Anforderungen und wenig Raum zum bewussten Innehalten. Der Kurs „Mindful Work“ in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse (TK) lädt dazu ein, kleine Achtsamkeitsmomente in den Arbeitsalltag zu integrieren und neue Wege im Umgang mit Stress und Belastung kennenzulernen.

Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen werden unter anderem die bewusste Wahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Selbstfürsorge gestärkt. Die vermittelten Impulse lassen sich unkompliziert am Arbeitsplatz anwenden – die Teilnahme ist kostenfrei und unabhängig der eigenen Krankenkasse.

Termin: 15. September bis 3. November, immer dienstags von 16:15 bis 17:45 Uhr
Ort: L 10, 11–12, 4. OG oder online (hybrid)
Umfang: 8 Termine
Anmeldung und weitere Infos: https://www.hochschulsport.uni-mannheim.de/angebote/aktueller_zeitraum_0/_Sport_fuer_Mitarbeitende_Mindful_Work.html

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Mindful Work – BGM-Angebot für Mitarbeitende

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